Epitomie Fitness Массажный мяч Muscle Max для миофасциального релиза и триггерных точек диаметром 3,2 дюйма

Ищете способ эффективно снять мышечное напряжение, но нет возможности посещать массажиста ежедневно? Массажный мяч Muscle Max создан для того, чтобы вы могли самостоятельно проработать мышечные узлы и избавиться от стресса. Почувствуйте глубокое расслабление триггерных точек в любое удобное время.

Лучшие зоны для проработки:

• Прокатка у стены: прижмите массажер для глубоких тканей между спиной и стеной, чтобы проработать самые напряженные участки.
• Прокатка квадрицепсов: лежа на боку, поместите мяч под бедро и используйте руки, чтобы перекатываться вперед и назад.
• Массаж стоп стоя или сидя: поместите мяч под стопу и надавите с нужной силой для достижения приятного эффекта.
• Триггерные точки ягодиц: лежа на спине с согнутыми коленями, поместите мяч под ягодицу и перекатывайтесь до обнаружения триггерной точки.
• Самомассаж плеч: используйте мяч в области шеи и плеч, чтобы снять напряжение после физических нагрузок или стресса на работе.

Размер и жесткость:
Диаметр мяча составляет 3,2 дюйма, что является средним значением между теннисным мячом и мячом для софтбола. Изделие выполнено из резины высокой плотности и способно выдерживать вес до 500 фунтов. Это позволяет выполнять интенсивные упражнения с полным весом тела и проводить максимально глубокий массаж тканей.

Что такое миофасциальный релиз?
Расслабляя сокращенные мышцы, терапия миофасциального релиза (МФР) способствует улучшению кровообращения и стимулирует растягивающий рефлекс в мышцах. Массажные мячи Muscle Max являются отличной альтернативой профессиональным процедурам в клиниках или оздоровительных центрах, позволяя проводить терапию в домашних условиях.